-
조회 수: 2188, 2003-04-22 12:15:16(2003-04-22)
-
◇신체 면역력 증강으로 사스 예방하는 식생활수칙
1.규칙적인 식사와 균형된 영양공급
2.통곡류,야채류,해조류 등 다양한 식품을 자연상태로 섭취
3.양질의 단백질을 적당히 섭취
4.비타민이 많이 들어 있는 녹황색 채소,과일을 충분히 섭취
5.버섯을 충분히 섭취
6.아연,셀레늄 등 무기질의 충분한 섭취
7.정제?가공?인스턴트?패스트푸드 자제
8.미네랄이 풍부한 해조류 매일 섭취
9.하루 8컵 이상의 물 섭취
10.청결 유지와 적당한 운동 등의 생활요법과 병행
번호 | 제목 | 닉네임 | 조회 | 등록일 |
---|---|---|---|---|
13 |
아빠사랑해
+2
| 이경한 | 6627 | 2003-03-03 |
12 | 이요한(종) | 6678 | 2006-11-01 | |
11 | 권혁제프란시스 | 7136 | 2018-03-18 | |
10 | 권혁제프란시스 | 7466 | 2016-12-07 | |
9 |
2등
+3
| 조기호 | 7584 | 2003-03-02 |
8 | 장길상 | 7601 | 2016-06-06 | |
7 | 장길상 | 7613 | 2015-07-31 | |
6 | 권혁제프란시스 | 7833 | 2017-01-11 | |
5 | 장길상 | 7962 | 2015-07-31 | |
4 | 권혁제프란시스 | 8002 | 2017-01-11 | |
3 | 권혁제프란시스 | 8809 | 2016-12-12 | |
2 | 권혁제프란시스 | 8856 | 2017-03-03 | |
1 | 권혁제프란시스 | 11500 | 2018-02-27 |