-
조회 수: 2186, 2003-04-22 12:15:16(2003-04-22)
-
◇신체 면역력 증강으로 사스 예방하는 식생활수칙
1.규칙적인 식사와 균형된 영양공급
2.통곡류,야채류,해조류 등 다양한 식품을 자연상태로 섭취
3.양질의 단백질을 적당히 섭취
4.비타민이 많이 들어 있는 녹황색 채소,과일을 충분히 섭취
5.버섯을 충분히 섭취
6.아연,셀레늄 등 무기질의 충분한 섭취
7.정제?가공?인스턴트?패스트푸드 자제
8.미네랄이 풍부한 해조류 매일 섭취
9.하루 8컵 이상의 물 섭취
10.청결 유지와 적당한 운동 등의 생활요법과 병행
번호 | 제목 | 닉네임 | 조회 | 등록일 |
---|---|---|---|---|
113 |
걱정하는 방법
+2
| 김바우로 | 2692 | 2005-12-21 |
112 | 김상철 | 2701 | 2012-03-30 | |
111 | ♬♪강인구 | 2709 | 2011-02-21 | |
110 | peace seeker | 2720 | 2005-03-30 | |
109 |
농본기뉴스.
+2
| 이종림 | 2720 | 2012-04-07 |
108 | 이주현 | 2733 | 2004-12-10 | |
107 | 청지기 | 2740 | 2003-06-23 | |
106 |
긴~
+2
| 니니안 | 2761 | 2013-09-02 |
105 |
함께 설 사람들
+2
| ♬♪강인구 | 2763 | 2010-01-19 |
104 | 김종현 | 2767 | 2003-11-28 | |
103 | 김광국 | 2773 | 2012-03-06 | |
102 | 김바우로 | 2779 | 2004-11-08 | |
101 | 패트릭 | 2783 | 2010-01-04 | |
100 |
인생을 제대로 사는법
+1
| ♬♪강인구 | 2786 | 2010-06-07 |
99 | ♬♪강인구 | 2800 | 2012-10-15 | |
98 | John Lee | 2807 | 2003-10-21 | |
97 | ♬♪강인구 | 2858 | 2011-10-03 | |
96 | ♬♪강인구 | 2879 | 2010-07-07 | |
95 | 이종림 | 2928 | 2013-03-31 | |
94 |
아그파 필름의 파산
+1
| 김바우로 | 2964 | 2005-05-31 |