게으름을 떨치고  3월부터  아침운동을  시작했다.

미세먼지,  추운날씨로   이 핑계  저 핑계로  운동을  미루니

몸 상태가 많이  안좋아  용기를 내고  무턱대고  나간다.

간단한 묵상과 기도후   걸으면서   주기도문을 외우면서

아는  찬양을  부르며  새벽 공기를   마신다

아직도  주변이  어둠속에  있지만       

30여분  걷고  뛰고  체조하면서  육체의  건강을  살피지만

그시간  영적으로도  매우   유익한 시간이다. 

주님과  함께하는  친교시간이다

주님의  임재를  느끼곤 한다

참  좋은 시간이다